Intuitives Zeichnen und Malen

Mit der Anleitung zum Atmen und Linien zeichnen, habt ihr bereits einen passenden Einstieg für das intuitive Malen in der Hand. Es bietet euch einen leichten Zugang, denn durch den Fokus auf Atmung und die Linienführung, entspannt ihr euch nach und nach. Das macht es leichter mit unserem Bauch in Kontakt zu treten. Denn da kommt sie ja her, die Intuition. Unser Bauchgefühl.

Manch einer braucht Musik, ein anderer die Stille. Dem einen stört der Nachbar nicht, ein anderer möchte gern ganz für sich allein sein. Versucht euch für die Übung einen Ort zu suchen in dem ihr euch wohl fühlt und nicht so leicht abgelenkt seid.

Für den Beginn ist es sinnvoll zuerst mit der Atem-und Linien-Übung zu beginnen, später kannst du sie weg lassen, wenn du den Einstieg direkt findest.

Du beginnst dein Bild mit der ersten Linie. Versuche dabei deine Hand führen zu lassen. Wohin sich deine Hand hingezogen fühlt.

Dann die zweite Linie. Denke nicht lange darüber nach wohin, folge einfach dem ersten Impuls und lasse deine Hand dich führen.

So setzt du immer weitere Linien auf das Papier. Du kannst die Formen die entstehen ausfüllen oder frei lassen. Vielleicht verzierst du sie mit kleineren Linien?

Versuche ein Vertrauen aufzubauen, dass deine Hand ganz genau weiß wohin sie will, was passt und was nicht. So wie unser Bauchgefühl letztlich immer Recht hat, so weiß unsere Hand wohin sie will, wenn wir aufhören zu sehr darüber nachzudenken.

Ziel ist es nicht am Anfang ein konkretes Bild im Kopf zu haben, sondern am Ende vielleicht etwas Konkretes darin zu erkennen was mit einem selbst harmoniert. Das kann man dann noch farblich ausschmücken, wenn man möchte.

Ich hoffe ich konnte euch mit dieser kleinen Übung einen Weg bieten mehr mit eurer Intuition in Kontakt zu treten.

Um euch eine kleine Vorstellung zu geben wie das am Ende aussehen kann, habe ich euch hier die Bilder von meinem ersten Workshop zur Verfügung gestellt.

Euer Mondkind.